De pijn geneest nooit. De golven worden korter.
Waarom mensen voortijdig stoppen met therapie, en wat groei eigenlijk is. Niet de afwezigheid van pijn, wel kortere golven.
Je zocht “psycholoog Mortsel” – en vond mij. Goed zo.
Veel mensen die bij mij terechtkomen, begonnen met dezelfde Google-zoekopdracht: “psycholoog Mortsel” of “psycholoog in de buurt.” Logisch. “Psycholoog” is het woord dat iedereen kent. Het woord dat je intypt…
De Kunst van Grenzen Stellen
We kennen ze allemaal - die momenten waarop we 'ja' zeggen terwijl elke vezel in ons lichaam 'nee' schreeuwt. Het grenzen stellen is een van de meest waardevolle vaardigheden die je kunt ontwikkelen, maar voor velen voelt het ongemakkelijk, egoïstisch of zelfs onmogelijk.
Vind een therapeut (met gratis kennismaking) – Hoe kies ik de juiste therapeut?
Ben je op zoek naar een therapeut en voel je je overweldigd door het aanbod? Je bent niet alleen, het is volkomen normaal dat je je afvraagt waar je moet beginnen. In deze blog help ik je om een weloverwogen keuze te maken.
Photo by Eduardo Flores on Unsplash
Wanneer je zenuwstelsel aan de noodrem trekt: waarom burn-out begint in je lijf, niet in je hoofd
Of: waarom je je woonkamer niet kunt decoreren als het brandalarm afgaat Het was 2018. Ik stond op de top van mijn kunnen – althans, dat dacht ik. Nog niet…
Schaamte: de pijn van gezien worden zoals we vrezen te zijn
Schaamte is een van de meest stille, maar diep voelbare emoties. Ze kruipt onder je huid, fluistert dat er “iets mis is met jou” en laat je het liefst verdwijnen.…
Essentiële oliën: hoe je zorgt voor jouw lichaam en geest door gewoon te ademen
Het is weer die tijd van het jaar. Je ziet hoe mensen rondom je lopen te snotteren en te hoesten en voor je het weet, doe jij lekker met ze mee. Je kent de routine: werk of school afbellen, je kamp opzetten in de sofa en je toevlucht nemen tot pijnstillers, kopjes thee en bergen zakdoekjes. Als alles goed gaat rekent ons lichaam zelf wel af met de schuldige beestjes ...
Hoe en waarom je koude douches neemt en blijft nemen
Wat zou je zeggen als ik je zou vertellen dat er een methode bestaat die je fysieke en mentale welzijn verbetert én die je niet enkel geen geld of tijd kost, maar zelfs bespaart! Oh en je verkleint meteen ook je ecologische voetafdruk. Waarschijnlijk klinkt je dat als muziek in de oren … tot ik je vertel dat ik het heb over koude douches nemen.
Midlifecrisis: Begin van het Einde of een Kans voor Zelfontdekking?
Je nadert de 40, of bent ze al voorbij. In de tweede helft worden de lichamelijke gevolgen van de tand des tijds merkbaar en alsof dat nog niet genoeg was, vind zich een aardverschuiving plaats in je wereldlijke en innerlijke leven. Gevoelens van verwarring, ontevredenheid en twijfel steken de kop op. Welkom in jouw midlifecrisis.
Waarom jij mensen niet kan vertrouwen en wat je daaraan kan doen
In dit artikel hebben zien we waarom het bijna onvermijdelijk is dat we mensen wantrouwen en bespreken we de stappen die nodig zijn om jezelf daarvan te verlossen. We zien hoe mensen bijna identiek zijn aan honden, hoe kannibalen onze maatschappij kelderen en hoe je je vertrouwen herstelt.
