Je veroordeelt jezelf, nog voor iemand je aanklaagt
Over een patroon dat begint bij iets kleins als brood en doorschaalt tot je relatie: je bouwt de aanklacht tegen je eigen keuzes voor er iemand iets vraagt. Zelfvervolging voor het proces begint.
Over een patroon dat begint bij iets kleins als brood en doorschaalt tot je relatie: je bouwt de aanklacht tegen je eigen keuzes voor er iemand iets vraagt. Zelfvervolging voor het proces begint.
"Ik draag mijn hart op mijn mouw." Dat is de zin. Mensen zeggen het met trots. Alsof het over openheid gaat. Authenticiteit. Niets te verbergen hebben. Het is iets anders.…
Een persoonlijk stuk over wat er gebeurt in het lichaam wanneer je stopt met jezelf rechtvaardigen. Over de uitlegger die offline gaat, en de prijs van consistent opdagen.
Waarom mensen voortijdig stoppen met therapie, en wat groei eigenlijk is. Niet de afwezigheid van pijn, wel kortere golven.
Veel mensen die bij mij terechtkomen, begonnen met dezelfde Google-zoekopdracht: “psycholoog Mortsel” of “psycholoog in de buurt.” Logisch. “Psycholoog” is het woord dat iedereen kent. Het woord dat je intypt…
We kennen ze allemaal - die momenten waarop we 'ja' zeggen terwijl elke vezel in ons lichaam 'nee' schreeuwt. Het grenzen stellen is een van de meest waardevolle vaardigheden die je kunt ontwikkelen, maar voor velen voelt het ongemakkelijk, egoïstisch of zelfs onmogelijk.
Ben je op zoek naar een therapeut en voel je je overweldigd door het aanbod? Je bent niet alleen, het is volkomen normaal dat je je afvraagt waar je moet beginnen. In deze blog help ik je om een weloverwogen keuze te maken.
Of: waarom je je woonkamer niet kunt decoreren als het brandalarm afgaat Het was 2018. Ik stond op de top van mijn kunnen – althans, dat dacht ik. Nog niet…
Schaamte is een van de meest stille, maar diep voelbare emoties. Ze kruipt onder je huid, fluistert dat er “iets mis is met jou” en laat je het liefst verdwijnen.…
Het is weer die tijd van het jaar. Je ziet hoe mensen rondom je lopen te snotteren en te hoesten en voor je het weet, doe jij lekker met ze mee. Je kent de routine: werk of school afbellen, je kamp opzetten in de sofa en je toevlucht nemen tot pijnstillers, kopjes thee en bergen zakdoekjes. Als alles goed gaat rekent ons lichaam zelf wel af met de schuldige beestjes ...