...
Therapeut JeroenRecht in je schoenen

Stap 1 van 7

Een richting, geen bestemming

Waarschijnlijk heb je ooit al een doel opgesteld. Op het werk, of thuis. Vijf kilo eraf. Die promotie. Dat huis.

Daar is niks mis mee. In een bedrijf, met cijfers die je kan meten en controleren, werkt een goed doel prima. Maar een mensenleven is geen bedrijf. Er gebeurt van alles buiten je controle. Andere mensen doen andere dingen dan verwacht. En over je eigen onvoorspelbaarheid zwijg ik nog.

Wie alles laat afhangen van het halen van zijn doelen, komt geregeld teleurgesteld thuis. Of erger: je haalt het, met volle inzet, en dan besef je dat het niet was wat je wilde. In het leven bestaat er geen CTRL+Z.

Een windrichting

Daarom eerst de richting, en pas dan de doelen.

Als een doel een bestemming op de kaart is, dan is een waarde een windrichting. Je kan aankomen in Brussel. Je kan niet aankomen in het Zuiden.

Een doel kan wegvallen. De waarde eronder niet.

Neem iemand die droomt van de Olympische Spelen als kunstschaatser. Dan eet een beer haar been op. Dat doel is weg. Maar als de waarden eronder avontuur en gezondheid waren, die kan ze ook met één been leven.

Je bent ook nooit klaar met een waarde. Je bent nooit klaar met gastvrijheid. Dat maakt het tempo minder belangrijk. Een klein stapje in de goede richting is vooruitgang. Ook al ben je aan het kruipen.

Waarom het ertoe doet

Wanneer iemand tegen je waarden ingaat, voel je dat. Letterlijk. Je maag krimpt in elkaar, of je schouders, of je kaak. En bij iemand van wie de waarden op de jouwe aansluiten, adem je makkelijker.

Een doel halen dat niet past bij je waarden is een vergiftigd geschenk. Zo word je ontevreden succesvol. En in de roes van verliefdheid zetten we onze eigen waarden graag even opzij, ten voordele van die van de ander. Dat kan een stevige kater geven als je terug landt.

Wie weet wat hij belangrijk vindt, kan een doel loslaten en zijn leven terugwinnen.

Niet alles tegelijk

Je kan niet al je waarden altijd volledig leven. Dat hoeft ook niet. Denk aan een paardenmolen: alle paardjes horen bij de attractie, maar welk je ziet, hangt af van het moment. Op je werk komt een andere waarde naar voren dan aan de ontbijttafel. Dat is niet alleen oké, dat is nodig.

Soms zet je een waarde even op pauze. Ook dat mag. Alleen liefst niet te lang.

Doe dit vandaag

  • Denk aan een doel dat je ooit haalde, en dat toch tegenviel. Wat zocht je eigenlijk, onder dat doel?
  • Schrijf dat woord op. Het hoeft nog niet juist te zijn.

Wil je elke ochtend de volgende stap in je mailbox? Laat hier je mailadres achter.

Meer van dit?

Elke dinsdag stuur ik een brief. Over hoe het is om mens te zijn, en hoe je overeind blijft als het leven aan je trekt. Je leest hem in vijf minuten.

Ja, stuur me de brief →

Dit is een reflectiereeks, geen therapie. Merk je dat het zwaar wordt, of dat je vastloopt, praat er dan met iemand over. Bij mij kan dat ook: een gratis kennismaking van 15 minuten.

Jeroen Walravens, psychotherapeut in Mortsel · therapeutjeroen.be
×
×

Winkelwagen

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.