Moe maar bloedonderzoek is goed? Wat een bloedwaarde niet meet
Je gaat naar de dokter omdat je al maanden moe bent. Er wordt bloed geprikt. Schildklier, ijzer, bloedbeeld, suiker. Alles in orde. Goed nieuws, zegt de dokter. Er is niks.…
Altijd moe? Er zijn drie soorten, en ze vragen iets anders
Altijd moe zijn is zelden één ding. Toch behandelen we het alsof het dat wel is. Als iemand zegt dat hij moe is, vragen we bijna altijd hoeveel. Erg moe?…
Piekeren ’s nachts of om vier uur wakker: niet hetzelfde probleem
Slecht slapen is geen diagnose. Het is eerder een verhaal. En het maakt nogal uit op welk uur dat verhaal zich afspeelt. Wie "piekeren 's nachts" intypt, krijgt overal dezelfde…
Aarden helpt niet altijd
Aarden en dragen zijn niet hetzelfde. En populair zelfzorg-advies verwart ze. Waarom aarden soms niet werkt en wat er wel helpt.
Goede ouders roepen ook
Wat goede ouders onderscheidt van de rest is niet of ze ooit doorslaan. Het is hoe ze daarna herstellen.
Je voelt niet te veel. Je hebt geen vat.
"Ik draag mijn hart op mijn mouw." Dat is de zin. Mensen zeggen het met trots. Alsof het over openheid gaat. Authenticiteit. Niets te verbergen hebben. Het is iets anders.…
De pijn geneest nooit. De golven worden korter.
Waarom mensen voortijdig stoppen met therapie, en wat groei eigenlijk is. Niet de afwezigheid van pijn, wel kortere golven.
De Kunst van Grenzen Stellen
We kennen ze allemaal - die momenten waarop we 'ja' zeggen terwijl elke vezel in ons lichaam 'nee' schreeuwt. Het grenzen stellen is een van de meest waardevolle vaardigheden die je kunt ontwikkelen, maar voor velen voelt het ongemakkelijk, egoïstisch of zelfs onmogelijk.
Vind een therapeut (met gratis kennismaking) – Hoe kies ik de juiste therapeut?
Ben je op zoek naar een therapeut en voel je je overweldigd door het aanbod? Je bent niet alleen, het is volkomen normaal dat je je afvraagt waar je moet beginnen. In deze blog help ik je om een weloverwogen keuze te maken.
Wanneer je zenuwstelsel aan de noodrem trekt: waarom burn-out begint in je lijf, niet in je hoofd
Of: waarom je je woonkamer niet kunt decoreren als het brandalarm afgaat Het was 2018. Ik stond op de top van mijn kunnen – althans, dat dacht ik. Nog niet…