Hoe weet je of iemand goed voor je is?
Je hart en je verstand zijn allebei afhankelijk van je toestand. Geen van beide kan de vraag beantwoorden of iemand goed voor je is. Er is een betere vraag.
Aarden helpt niet altijd
Aarden en dragen zijn niet hetzelfde. En populair zelfzorg-advies verwart ze. Waarom aarden soms niet werkt en wat er wel helpt.
De stem in je hoofd is niet van jou
De interne stem die je onderuithaalt is bij nauwkeuriger luisteren bijna altijd letterlijk de stem van iemand specifiek uit je kindertijd. Hoe je dat herkent, en wat dat verandert.
Goede ouders roepen ook
Wat goede ouders onderscheidt van de rest is niet of ze ooit doorslaan. Het is hoe ze daarna herstellen.
Je veroordeelt jezelf, nog voor iemand je aanklaagt
Over een patroon dat begint bij iets kleins als brood en doorschaalt tot je relatie: je bouwt de aanklacht tegen je eigen keuzes voor er iemand iets vraagt. Zelfvervolging voor het proces begint.
Je voelt niet te veel. Je hebt geen vat.
"Ik draag mijn hart op mijn mouw." Dat is de zin. Mensen zeggen het met trots. Alsof het over openheid gaat. Authenticiteit. Niets te verbergen hebben. Het is iets anders.…
Opdagen
Een persoonlijk stuk over wat er gebeurt in het lichaam wanneer je stopt met jezelf rechtvaardigen. Over de uitlegger die offline gaat, en de prijs van consistent opdagen.
De pijn geneest nooit. De golven worden korter.
Waarom mensen voortijdig stoppen met therapie, en wat groei eigenlijk is. Niet de afwezigheid van pijn, wel kortere golven.
Je zocht “psycholoog Mortsel” – en vond mij. Goed zo.
Veel mensen die bij mij terechtkomen, begonnen met dezelfde Google-zoekopdracht: “psycholoog Mortsel” of “psycholoog in de buurt.” Logisch. “Psycholoog” is het woord dat iedereen kent. Het woord dat je intypt…
De Kunst van Grenzen Stellen
We kennen ze allemaal - die momenten waarop we 'ja' zeggen terwijl elke vezel in ons lichaam 'nee' schreeuwt. Het grenzen stellen is een van de meest waardevolle vaardigheden die je kunt ontwikkelen, maar voor velen voelt het ongemakkelijk, egoïstisch of zelfs onmogelijk.
