Altijd moe? Er zijn drie soorten, en ze vragen iets anders
Altijd moe zijn is zelden één ding. Toch behandelen we het alsof het dat wel is. Als iemand zegt dat hij moe is, vragen we bijna altijd hoeveel. Erg moe?…
Piekeren ’s nachts of om vier uur wakker: niet hetzelfde probleem
Slecht slapen is geen diagnose. Het is eerder een verhaal. En het maakt nogal uit op welk uur dat verhaal zich afspeelt. Wie "piekeren 's nachts" intypt, krijgt overal dezelfde…
Je weet perfect waarom je het doet
Een naam voor je patroon voelt als een doorbraak. Waarom het dat niet is, en waar het wel beslist wordt.
Zorg zonder respect is geen liefde
We noemen mensen emotioneel onbeschikbaar en denken aan de afwezige. Er is een tweede soort, die te veel geeft, en die je juist daardoor nooit ter verantwoording kan roepen.
Je hebt nog nooit een kans gemist
Het verhaal van de gemiste kans gaat altijd over je karakter, nooit over de condities. Een ander soort blik op wat je liet liggen.
Wat je lichaam al weet
Je volautomatische trekjes tonen je de plattegrond Een experiment dat je deze week kan doen. Let, een paar dagen lang, op wat je lichaam vanzelf doet. Niet wat jij doet.…
Hoe weet je of iemand goed voor je is?
Je hart en je verstand zijn allebei afhankelijk van je toestand. Geen van beide kan de vraag beantwoorden of iemand goed voor je is. Er is een betere vraag.
Aarden helpt niet altijd
Aarden en dragen zijn niet hetzelfde. En populair zelfzorg-advies verwart ze. Waarom aarden soms niet werkt en wat er wel helpt.
De stem in je hoofd is niet van jou
De interne stem die je onderuithaalt is bij nauwkeuriger luisteren bijna altijd letterlijk de stem van iemand specifiek uit je kindertijd. Hoe je dat herkent, en wat dat verandert.
Goede ouders roepen ook
Wat goede ouders onderscheidt van de rest is niet of ze ooit doorslaan. Het is hoe ze daarna herstellen.