Je voelt niet te veel. Je hebt geen vat.
"Ik draag mijn hart op mijn mouw." Dat is de zin. Mensen zeggen het met trots. Alsof het over openheid gaat. Authenticiteit. Niets te verbergen hebben. Het is iets anders.…
Opdagen
Een persoonlijk stuk over wat er gebeurt in het lichaam wanneer je stopt met jezelf rechtvaardigen. Over de uitlegger die offline gaat, en de prijs van consistent opdagen.
De pijn geneest nooit. De golven worden korter.
Waarom mensen voortijdig stoppen met therapie, en wat groei eigenlijk is. Niet de afwezigheid van pijn, wel kortere golven.
Je zocht “psycholoog Mortsel” – en vond mij. Goed zo.
Veel mensen die bij mij terechtkomen, begonnen met dezelfde Google-zoekopdracht: “psycholoog Mortsel” of “psycholoog in de buurt.” Logisch. “Psycholoog” is het woord dat iedereen kent. Het woord dat je intypt…
Essentiële oliën: hoe je zorgt voor jouw lichaam en geest door gewoon te ademen
Het is weer die tijd van het jaar. Je ziet hoe mensen rondom je lopen te snotteren en te hoesten en voor je het weet, doe jij lekker met ze mee. Je kent de routine: werk of school afbellen, je kamp opzetten in de sofa en je toevlucht nemen tot pijnstillers, kopjes thee en bergen zakdoekjes. Als alles goed gaat rekent ons lichaam zelf wel af met de schuldige beestjes ...
Hoe en waarom je koude douches neemt en blijft nemen
Wat zou je zeggen als ik je zou vertellen dat er een methode bestaat die je fysieke en mentale welzijn verbetert én die je niet enkel geen geld of tijd kost, maar zelfs bespaart! Oh en je verkleint meteen ook je ecologische voetafdruk. Waarschijnlijk klinkt je dat als muziek in de oren … tot ik je vertel dat ik het heb over koude douches nemen.
Midlifecrisis: Begin van het Einde of een Kans voor Zelfontdekking?
Je nadert de 40, of bent ze al voorbij. In de tweede helft worden de lichamelijke gevolgen van de tand des tijds merkbaar en alsof dat nog niet genoeg was, vind zich een aardverschuiving plaats in je wereldlijke en innerlijke leven. Gevoelens van verwarring, ontevredenheid en twijfel steken de kop op. Welkom in jouw midlifecrisis.
