Schaamte: de pijn van gezien worden zoals we vrezen te zijn
Schaamte is een van de meest stille, maar diep voelbare emoties. Ze kruipt onder je huid, fluistert dat er “iets mis is met jou” en laat je het liefst verdwijnen.…
Essentiële oliën: hoe je zorgt voor jouw lichaam en geest door gewoon te ademen
Het is weer die tijd van het jaar. Je ziet hoe mensen rondom je lopen te snotteren en te hoesten en voor je het weet, doe jij lekker met ze mee. Je kent de routine: werk of school afbellen, je kamp opzetten in de sofa en je toevlucht nemen tot pijnstillers, kopjes thee en bergen zakdoekjes. Als alles goed gaat rekent ons lichaam zelf wel af met de schuldige beestjes ...
Hoe en waarom je koude douches neemt en blijft nemen
Wat zou je zeggen als ik je zou vertellen dat er een methode bestaat die je fysieke en mentale welzijn verbetert én die je niet enkel geen geld of tijd kost, maar zelfs bespaart! Oh en je verkleint meteen ook je ecologische voetafdruk. Waarschijnlijk klinkt je dat als muziek in de oren … tot ik je vertel dat ik het heb over koude douches nemen.
Midlifecrisis: Begin van het Einde of een Kans voor Zelfontdekking?
Je nadert de 40, of bent ze al voorbij. In de tweede helft worden de lichamelijke gevolgen van de tand des tijds merkbaar en alsof dat nog niet genoeg was, vind zich een aardverschuiving plaats in je wereldlijke en innerlijke leven. Gevoelens van verwarring, ontevredenheid en twijfel steken de kop op. Welkom in jouw midlifecrisis.
Waarom jij mensen niet kan vertrouwen en wat je daaraan kan doen
In dit artikel hebben zien we waarom het bijna onvermijdelijk is dat we mensen wantrouwen en bespreken we de stappen die nodig zijn om jezelf daarvan te verlossen. We zien hoe mensen bijna identiek zijn aan honden, hoe kannibalen onze maatschappij kelderen en hoe je je vertrouwen herstelt.
Hoe je weet dat therapie werkt – 11 tekenen
Niet voor iedereen Psychotherapie is vandaag de dag niet meer weg te denken uit onze samenleving. Je gaat jaarlijks naar de tandarts, elke 2 jaar laat je je verwarmingsketel nakijken…
Psychotherapie, iets voor mij?
Het stigma Therapie heeft voor veel mensen nog altijd een wrange bijsmaak, alsof therapie volgen dat er iets mis is met je, dat gerepareerd moet worden. Vandaag de dag is…
Leren Mediteren. Zitten Zonder Zweven.
Heb jij er ooit al aan gedacht om te mediteren? Werd je dan afgeschrikt door complexe uitleg of zweverigheid? Dat is helemaal niet nodig! In oktober ontdekken 12 Mortselaars gedurende…
