De stem in je hoofd is niet van jou
De interne stem die je onderuithaalt is bij nauwkeuriger luisteren bijna altijd letterlijk de stem van iemand specifiek uit je kindertijd. Hoe je dat herkent, en wat dat verandert.
Goede ouders roepen ook
Wat goede ouders onderscheidt van de rest is niet of ze ooit doorslaan. Het is hoe ze daarna herstellen.
Je voelt niet te veel. Je hebt geen vat.
"Ik draag mijn hart op mijn mouw." Dat is de zin. Mensen zeggen het met trots. Alsof het over openheid gaat. Authenticiteit. Niets te verbergen hebben. Het is iets anders.…
Opdagen
Een persoonlijk stuk over wat er gebeurt in het lichaam wanneer je stopt met jezelf rechtvaardigen. Over de uitlegger die offline gaat, en de prijs van consistent opdagen.
De pijn geneest nooit. De golven worden korter.
Waarom mensen voortijdig stoppen met therapie, en wat groei eigenlijk is. Niet de afwezigheid van pijn, wel kortere golven.
Je zocht “psycholoog Mortsel” – en vond mij. Goed zo.
Veel mensen die bij mij terechtkomen, begonnen met dezelfde Google-zoekopdracht: “psycholoog Mortsel” of “psycholoog in de buurt.” Logisch. “Psycholoog” is het woord dat iedereen kent. Het woord dat je intypt…
De Kunst van Grenzen Stellen
We kennen ze allemaal - die momenten waarop we 'ja' zeggen terwijl elke vezel in ons lichaam 'nee' schreeuwt. Het grenzen stellen is een van de meest waardevolle vaardigheden die je kunt ontwikkelen, maar voor velen voelt het ongemakkelijk, egoïstisch of zelfs onmogelijk.
Vind een therapeut (met gratis kennismaking) – Hoe kies ik de juiste therapeut?
Ben je op zoek naar een therapeut en voel je je overweldigd door het aanbod? Je bent niet alleen, het is volkomen normaal dat je je afvraagt waar je moet beginnen. In deze blog help ik je om een weloverwogen keuze te maken.
Wanneer je zenuwstelsel aan de noodrem trekt: waarom burn-out begint in je lijf, niet in je hoofd
Of: waarom je je woonkamer niet kunt decoreren als het brandalarm afgaat Het was 2018. Ik stond op de top van mijn kunnen – althans, dat dacht ik. Nog niet…
Schaamte: de pijn van gezien worden zoals we vrezen te zijn
Schaamte is een van de meest stille, maar diep voelbare emoties. Ze kruipt onder je huid, fluistert dat er “iets mis is met jou” en laat je het liefst verdwijnen.…
